Nachlazení

Při nachazení nám tělo říká že si potřebuje odpočinout

Na všechna nachlazení platí: zalézt do postele a odpočívat několik

Pokud se zadýcháváte, či vykašláváte krev navštivte lékaře

Na zlepšení vykašlání a u chrapotu
Jitrocelový sirup, bylinný čaj z květu divizny a slézu. Anýz - 1 čajová lžička přelít vroucí vodou a nechat 10 minut odstát, pak scedit a 1 čl medu. Jíst hrušky.

Na zastavení kašle
Tymián - 1čl přelít vroucí vodou nechat 10 minut odstát a pak scedit a vypít

Na vypocení
Napařit 10 minut lokty nebo celý do vany horké vody, pak vypít čaj s květem lípy, černého bezu poté 4 hodiny nikde nechodit a zalézt do postele.

Na bolesti svalů a kloubů při nachlazení
Nálev z květu tužebníku jilmového 15min louhovat a 3x denně pít, po vyptití nálevu nechodit alespoň 4 hodiny ven.

Na bolesti v krku
Kloktat nálev z šalvěje lékařské a pak spolknout. ( 15 minut nechat louhovat listy z šalvěje lékařské )

Na dutiny
Do konvičky 250 ml vody a 1 zarovnanou čl. mořské soli, zamíchat, 5x denně vyplachovat. Celkově užívat Sinupret tbl či kapky 3 x denně.

Inhalace - ne u ucpaného nosu či bolestí dutin
Pol. Lžíce máty, či heřmánku do studené vody. Postavit to na plotnu a až se z kastrolku začne odpařovat, tak dát z plotny dolů, přehodit přes hlavu a kastrolek ručník a inhalovat bylinkovou páru nosem 3x denně 10 minut.