Očista:

OČISTA Nejlépe v době, kdy měsíc couvá - tvar písmene C

Slaná kůra: nejlépe na jaře

• 3,5l teplé vody + 2polévkové lžíce mořské soli
• Vypít 200ml pak si zacvičit 4x do každé strany ve stoje rotace trupu a úklony.
• vypít 200ml pak si zase zacvičit a takhle opakovat do vypití celého objemu.
• Postupně z Vás půjde řidší a řidší stolice, až z vás půjde čistá voda.
• Poté jíst celý den pouze vařenou rýži, osolenou, omaštěnou obyč. máslem

Jablečná kůra: nejlépe na podzim

• Odrůdy: Jonatán, Delicius
• 3 dny jíst pouze jablka, cca. tak 6 velkých jablek během celého dne. Pít pouze čistou vodu.
• Poslední den večer na vypít 100ml panenského olivového oleje.